Авиа массаж 4
Освобождаем пазухи носа. Это не редкость, что при наборе высоты дыхание носа затрудняется. Мягко нажимаем большими пальцами (ладони от себя) на точки сбоку от ноздрей (почувствуйте углубление под пальцами), с легким растяжением в стороны. Сначала держим голову ровно и воздействуем 20 секунд, затем, если нужен дренаж левой ноздри, наклоняем голову вправо и наоборот.
